مدفوع زین: رونمایی از مزایای ارگونومیک آنها برای نشستن طولانی مدت

درک طراحی از مدفوع زین
مدفوع زین برای تقلید از موقعیت نشسته ای که هنگام سوار شدن بر اسب فرض می شود ، طراحی شده اند. آنها دارای یک صندلی باریک و زین شکل هستند که باعث تشویق یک حالت نشستن باسن می شود. این طرح برخلاف صندلی های سنتی با صندلی های گسترده و مسطح است. پاها در یک موضع طبیعی تر و رو به جلو - زاویه دار قرار دارند ، شبیه به نحوه سوار شدن آنها ، به جای اینکه عمود بر کف مانند صندلی های معمولی باشند.

پزشک ارگونومیک مدفوع زین با پشتی

مزایای ارگونومیک برای نشستن طولانی مدت
1. سلامت ستون فقرات
برای کسانی که ساعت ها در یک میز یا در یک محل کار نشسته اند ، حفظ سلامت نخاعی خوب بسیار مهم است. مدفوع زین نقش مهمی در این جنبه دارد. هنگام نشستن روی مدفوع زین ، موقعیت باز - لگن به تراز کردن ستون فقرات در یک منحنی طبیعی تر کمک می کند. این باعث کاهش فشار روی کمر می شود ، که منبع اصلی درد برای افرادی است که برای مدت طولانی می نشینند. با ترویج تراز مناسب ستون فقرات ، مدفوع زین می تواند از بروز مشکلات وضع حمل مانند شل شدن جلوگیری کند که با گذشت زمان می تواند منجر به مشکلات جدی پشتی شود.

2. بهبود گردش خون
موقعیت پا به جلو - زاویه دار روی مدفوع زین نیز تأثیر مثبتی در گردش خون دارد. هنگامی که پاها در وضعیت طبیعی تری قرار دارند ، خون می تواند آزادتر از طریق رگ ها و شریان ها جریان یابد. این امر به ویژه برای افرادی که ساعات طولانی بی تحرک هستند مفید است. گردش خون بهتر نه تنها خطر ابتلا به لخته های خون را کاهش می دهد بلکه به انرژی بدن نیز کمک می کند. این می تواند از احساس بی حسی یا سوزن سوزن شدن در پاها جلوگیری کند ، که اغلب هنگام نشستن در یک صندلی سنتی برای مدت طولانی تجربه می شود.

3. درگیری عضلات هسته
نشستن روی مدفوع زین نیاز به تعامل عضلات اصلی دارد. از آنجا که صندلی باریک است و به اندازه یک صندلی سنتی پشتیبانی جانبی را ارائه نمی دهد ، عضلات اصلی بدن برای حفظ تعادل باید کار کنند. این فعال سازی عضله هسته ثابت شبیه به تمرین ملایم است که از استفاده از یک توپ پایداری استفاده می شود. با گذشت زمان ، استفاده منظم از مدفوع زین می تواند به تقویت عضلات اصلی کمک کند ، که به نوبه خود باعث بهبود ثبات و تعادل کلی بدن می شود. عضلات هسته قوی همچنین برای حفظ وضعیت خوب و کاهش خطر آسیب مفید است.

4. کاهش استرس لگن و زانو
طراحی مدفوع زین وزن بدن را به طور مساوی در باسن و ران ها توزیع می کند. این با صندلی های سنتی متفاوت است ، که می تواند فشار بیش از حد بر باسن و زانوها وارد شود. با کاهش استرس بر روی این مفاصل ، مدفوع زین گزینه ای عالی برای افرادی است که از مشکلات لگن یا زانو رنج می برند. آنها می توانند تجربه نشستن راحت تری را ارائه دهند و حتی ممکن است به کاهش برخی از درد مرتبط با شرایط مفصل کمک کند.

برنامه های مدفوع زین
مدفوع زین نه تنها برای استفاده در دفتر مناسب است بلکه برنامه هایی را در انواع تنظیمات نیز پیدا می کند. در دفاتر پزشکی و دندانپزشکی ، جایی که متخصصان باید هنگام کار ، وضعیت خاصی را حفظ کنند ، مدفوع زین انعطاف پذیری و پشتیبانی مورد نیاز را ارائه می دهد. هنرمندان ، نوازندگان و سایر متخصصان خلاق که غالباً برای مدت طولانی هنگام کار روی صنایع دستی خود می نشینند ، از طراحی ارگونومیک مدفوع زین نیز بهره مند می شوند. علاوه بر این ، آنها می توانند در تنظیمات صنعتی مورد استفاده قرار گیرند که در آن کارگران باید در حین انجام کارهایی که نیاز به دقت و تحرک دارند ، برای فواصل کوتاه بنشینند .